Què és un atac de pànic?

Un atac de pànic és l'aparició inesperada d'una por o malestar intens que dura uns minuts fins arribar al seu punt màxim i després va disminuint.

Quins símptomes pateix qui té un atac de pànic?

• Palpitacions, rebombori de cor o acceleració de la freqüència cardíaca.
• Sudoració.
• Tremolor o sacsejades.
• Sensació de dificultat per respirar o d'asfíxia.
• Sensació d'ofec.
• Dolor o molèsties al pit.
• Nàusees o malestar abdominal.
• Sensació de mareig, inestabilitat, atordiment o desmai.
• Calfreds o sensació de calor.
• Sensació de entumiment o de formigueig.
• Sensació d'irrealitat o de separar-se de un mateix.
• Por a perdre el control o de "tornar-se boig."
• Por a morir.

  Quin és el tractament per a un atac de pànic?

  El tractament consisteix a treballar la por que s'experimenta a patir un atac de pànic i al fet que les sensacions físiques puguin donar lloc a un atac a el cor o qualsevol altra condició que pugui provocar-nos la mort. Per a això cal exposar-se als símptomes físics desagradables per tal de reduir el malestar que provoquen i enfrontar les situacions concretes que generen la por a experimentar de nou un atac de pànic i treballar els pensaments negatius per adquirir uns més adaptatius. Si has patit atacs de pànic de manera repetida, podem ajudar-te! Posa't en contacte amb nosaltres perquè et informem de quina manera podem acompanyar-te per solucionar aquesta situació.