Fem servir cookies per millorar i analitzar les connexions. Si continues, acceptes el seu ús. Més informació aquí.

Depressió


Què és la depressió?

Al llarg de les nostres vides, tots hem de fer front i trobar-nos amb situacions que ens poden afectar i provocar una sèrie d'estats emocionals com ara sentir-nos tristos. No obstant això, això es converteix en un problema quan aquest estat d'ànim és majoritàriament trist i continu setmana rere setmana. Aquesta tristesa pot afectar la manera de sentir, pensar i actuar. Es tracta d'un dolor més profund i permanent, un estat en el qual la persona es pot sentir rara i perduda sense saber com sortir d'això i, que a més, pot sorgir sense una causa clara aparent, la qual cosa genera sensació de incontrolabilitat i fa que costi veure la sortida.

Quins símptomes té una persona quan està deprimida?

Una persona que pateix depressió se sent trist i decaiguda la major part del dia i gairebé tots els dies i / o ha perdut l'interès o la capacitat de gaudir o sentir plaer per gairebé totes les activitats que abans li resultaven agradables.

A més, una persona sota depressió pot patir:

  • Pèrdua o augment important de la gana i de pes.
  • Insomni o son excessiva gairebé tots els dies.
  • Estar molt més agitat o alentit del normal.
  • Fatiga o pèrdua d'energia gairebé cada dia.
  • Sentiments d'inutilitat o culpa excessiva.
  • Dificultat per concentrar-se o prendre decisions.
  • Idea s de mort i / o intents suïcides.

Tots aquests símptomes es viuen durant almenys dues setmanes seguides i comencen a entorpir la vida quotidiana suposant un problema per dur a terme les tasques del dia a dia.

Quin és el tractament per a la depressió?

Per tractar la depressió és fonamental recuperar i mantenir cert nivell d'activitat normal com més aviat i una rutina sana d'alimentació i son . Quedar-se a casa tancat, no sortir ni relacionar-se amb els altres, només empitjorarà i mantenir el problema. És important recolzar-se en els altres, estar el més entretingut i ocupat possible i treballar els pensaments catastròfics que & nbsp; ens porten a estar així. Com més gran és el nostre nivell d'activitat i de relacions amb els altres i com més adaptatius siguin els nostres pensaments, millor serà l'estat d'ànim. Si et sents identificat amb aquests símptomes i creus que estàs passant per un període de depressió en què necessites ajuda, o coneixes algú que pugui estar sentint-se així, no dubtis a posar-te en contacte amb l'equip professional d'Atenea - Clínica de Psicologia per que puguem ajudar-te.

Depressió

Escriu-nos

Demana una cita ara o envia els teus dubtes a través d'aquest formulari. Ens posarem en contacte amb tu per confirmar l'horari o per resoldre les teves consultes.