Què és el dol?

El dol és el procés i reacció psicològica que es dóna davant la mort o pèrdua d'una persona, objecte o situació significativa per a nosaltres (mort d'un ésser estimat, ruptures amb la parella, divorci, canvi dràstic de vida, etc.). Aquesta reacció psicològica pot afectar aspectes emocionals, fisiològics i socials.

La durada i la intensitat dels símptomes durant el procés de dol és variable per a cada un. La majoria de les persones tenen un procés de dol adequat i aconsegueixen adaptar-se a la nova situació. No obstant això, hi ha algunes persones que no ho aconsegueixen per si soles i és important poder detectar quins són els símptomes que estan mantenint i bloquejant aquest procés tot i que el temps transcorri.

Així doncs, parlem de dol complicat o patològic quan després d'un temps la persona segueix tenint els mateixos símptomes i és incapaç d'avançar en totes les àrees de la seva vida, veient afectada la seva salut física i emocional.

Què símptomes podem trobar davant d'un dol complicat?

• Sentiments de profunda tristesa, ràbia i / o por permanents.
• Sentiments de culpa.
• Símptomes d'ansietat.
• Símptomes de depressió.
• Preocupació per la persona morta si és el cas.
• Evitació de persones, situacions i / o objectes que ens recordin a la pèrdua.
• Important interferència en diferents àrees de la vida, com la personal, social, familiar i laboral.

  Quin és el tractament per al duel complicat?

  Cada persona viu el dol de manera diferent, per tant, tot acompanyament o intervenció terapèutica s'haurà d'adaptar a cada persona i a les seves necessitats. L'objectiu és facilitar l'acceptació de la realitat de la pèrdua, elaborar el dolor que produeix, facilitar l'adaptació a la nova situació després de la pèrdua, trobar una connexió perdurable amb la persona o situació que s'ha perdut i iniciar una nova vida mitjançant la recol·locació emocional.

  Si et sents identificat amb aquests símptomes i creus que estàs passant per un duel complicat i necessites ajuda, o coneixes algú que pugui estar sentint-se així, no dubtis a posar-te en contacte amb l'equip professional d'Atenea Clínica de Psicologia perquè puguem ajudar-te.