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Blog de Atenea, Clínica de Psicología

Ejercicio y bienestar psicológico

Ejercicio y bienestar psicológico


Son muchos los estudios que defienden cada vez más la multitud de ventajas que el ejercicio físico tiene no solo sobre la salud física, sino también la salud mental o psicológica. ¿Te atreves a descubrirlos?

Factores psicológicos en la lucha contra el cáncer

Factores psicológicos en la lucha contra el cáncer


Hoy 4 de febrero se celebra el Día Mundial contra el Cáncer con el objetivo de aumentar la concienciación sobre esta enfermedad y movilizar a toda la sociedad para trabajar por una mejor prevención y control de ésta. Este día ha sido promovido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) y la Unión Internacional con el Cáncer (UICC).

Me doy derecho a tener unas vacaciones

Me doy derecho a tener unas vacaciones


Tener vacaciones no es sinónimo de descanso, sino que éste se consigue en función de la desconexión y cambio de actividades que haga la persona. Para ello, te dejamos otras recomendaciones para incrementar la calidad de las vacaciones y el descanso.

¿Estoy teniendo un ataque de pánico o ansiedad?

¿Estoy teniendo un ataque de pánico o ansiedad?


La ansiedad es una reacción que tiene una función adaptativa en el ser humano, protegiéndonos actuando como señal de alarma ante peligros, facilitando el aprendizaje y motivándonos a cubrir algunas necesidades básicas. Sin embargo, la ansiedad deja de ser adaptativa cuando ésta actúa como señal de alarma en ocasiones en las que no hay un verdadero peligro real o si lo hay, ésta es desproporcionada.

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